Ein verbreitetes Problem
Rund 60 % aller Männer und 40 % aller Frauen schnarchen. Meist gilt das als Randthema – vor allem für den Partner. Neuere Untersuchungen zeigen jedoch, dass Schnarchen eine ernst zu nehmende Gesundheitsgefährdung darstellen kann.
Warum es entsteht
Im Schlaf entspannt sich die Muskulatur im Rachen. Der Unterkiefer sinkt zurück, die Zunge folgt, und der Atemweg verengt sich. Die durchströmende Luft bringt das Gewebe zum Schwingen – das ist das Schnarchgeräusch.
Kritisch wird es, wenn der Atemweg zeitweise ganz verschließt und die Atmung für Sekunden aussetzt (Schlafapnoe). Der Körper reagiert mit einer kurzen Weckreaktion, die Sie nicht bewusst mitbekommen – aber der Schlaf erholt nicht mehr.
Wichtig: Wenn Ihr Partner Atemaussetzer beobachtet hat, Sie morgens mit Kopfschmerzen aufwachen oder tagsüber ausgeprägt müde sind, gehört das zuerst in eine schlafmedizinische Abklärung. Eine Schiene beim Zahnarzt ersetzt diese Diagnostik nicht.
Die Schnarchschiene – was wir beitragen können
Bei einfachem Schnarchen und bei leichter bis mittelgradiger Schlafapnoe kann eine Unterkieferprotrusionsschiene helfen. Sie besteht aus zwei miteinander verbundenen Schienen für Ober- und Unterkiefer und hält den Unterkiefer nachts leicht nach vorn. Dadurch bleibt der Atemweg offener, das Gewebe schwingt weniger.
Der Vorteil gegenüber einem CPAP-Gerät: keine Maske, kein Schlauch, kein Strom – die Schiene ist klein und lässt sich problemlos mitnehmen. Sie ersetzt das Gerät nicht in jedem Fall, ist aber für viele Betroffene eine gut verträgliche Alternative.
Ablauf
Wir prüfen zunächst, ob Ihre Zähne und Kiefergelenke für eine Schiene geeignet sind. Dann nehmen wir Abdrücke – auf Wunsch digital mit dem Intraoralscanner – und lassen die Schiene individuell anfertigen. Beim Einsetzen stellen wir die Vorschubposition ein und passen sie in den folgenden Wochen schrittweise nach, bis die Wirkung stimmt und Sie die Schiene gut vertragen.
Bei nachgewiesener Schlafapnoe beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen unter bestimmten Voraussetzungen an den Kosten. Das klären wir gemeinsam vorab.
Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an unter 040 5226069 oder buchen Sie Ihren Termin direkt online.
Häufige Fragen zur Schnarchtherapie
Woher weiß ich, ob eine Schnarchschiene für mich infrage kommt?
Das klären wir in einem Beratungsgespräch. Wichtig sind der Zustand von Zähnen und Kiefergelenken sowie die Ursache des Schnarchens. Besteht der Verdacht auf eine Schlafapnoe, sollte zusätzlich ärztlich abgeklärt werden – eine Schiene ersetzt diese Untersuchung nicht.
Wie wird die Schiene angefertigt?
Wir nehmen Ihre Zahnsituation auf, auf Wunsch mit dem digitalen Abdruck ohne Abformmasse. Anschließend fertigt unser Meisterlabor die Schiene individuell für Sie an und wir passen sie in einem weiteren Termin an.
Muss ich mich an die Schiene gewöhnen?
In der Regel ja. Viele berichten, dass sich das Tragegefühl nach einigen Nächten normalisiert. Wenn etwas drückt, passen wir nach – dafür sind die Kontrolltermine da.
Was ist der Unterschied zwischen Schnarchen und Schlafapnoe?
Schnarchen entsteht durch Vibration im Rachenraum. Bei einer Schlafapnoe kommt es zusätzlich zu Atemaussetzern, die ärztlich abgeklärt und behandelt gehören. Wenn Sie tagsüber häufig müde sind oder Ihr Partner Atempausen beobachtet, sprechen Sie uns bitte darauf an.